Und was ist Ihr Point of Pain?
„Keine Zeit“ ist ein individuelles Problem. Jeder und jede hat unterschiedliche Gründe warum die To-do List zum Buch wird und die Uhr zum Hamsterrad. Was tun?
Antworten auf diese Fragen gibt uns in dieser Folge Thomas Mangold, Experte für Selbstmanagement aus dem schönen Wien. Thomas ist der Autor von u. a. Umsetzen statt Aufschieben – 37 Taktiken und eine Strategie gegen Aufschieberitis und Experte für Zeit- und Selbstmanagement. Mit 16 fiel ihm das Buch Der Minuten Manager von Kenneth H. Blanchard und Spencer Johnson in die Hände.
Fokus ist Key … und Unterbrechungen im Arbeitsalltag für die meisten von uns der Fokus-Killer. Die amerikanischen Wissenschaftlerinnen Gloria Mark und Mary Czerwinski haben über die Zeitkosten von Unterbrechungen in einer Studie geforscht und stellten fest, dass jede Unterbrechung uns 25 Minuten kosten.
Aber gewünschte Arbeitsunterbrechungen – die Pausen – sind essentiell, um produktiv zu erhöhen zu sein, denn ohne Regeneration schaffen wir am Ende des Tages um einiges weniger, als wir glauben. Setzen Sie sich Timelimits für die Aufgaben, die zu erledigen sind, reduzieren Sie Störfaktoren und machen Sie Pausen.
Schaffen Sie sich Strukturen, nehmen Sie sich wichtig, dann haben Sie die Energie auch andere wichtig zu nehmen. Und Beides zusammen ist ein unschlagbar magnetisches Mindset.
